這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

訂房優惠路易士大飯店 - 曼谷  住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
 

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 100 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 三溫暖
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 折扣民宿住宿訂房
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 大廳電視

鄰近景點

  • 位於廊曼國際機場
  • IT 廣場 (2 公里)
  • Central Ramintra (3 公里)
  • 當代藝術館 (3.8 公里)
  • 魯比尼拳擊場 (3.9 公里)
  • 泰國農業大學 (4.4 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 減肥戒不掉甜食又怕胖?營養師:3時間點安心吃不會肥!

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【華人健康網圖文提供/VOGUE】「戒甜食」對減肥中的女孩們不外乎是件痛苦又殘忍的事,但其實只要夠聰明,懂得利用一些飲食小技巧,就算安心吃甜也不怕胖。程涵宇營養師特別公開5大吃甜密技,讓你享受美味的同時,罪惡感也不會那麼重!

吃甜食最易胖的時間是...

既然有最佳吃甜點時間,當然也有最不適合的食用時機。程涵宇提醒,傍晚以後和睡前代謝率低,這時候吃甜點除了容易胖,還會增加胃食道逆流的風險,盡量避開這兩大時間吃甜點為妙。

吃甜食該搭配的飲品是...

吃蛋糕配上一杯拿鐵確實是下午茶最美妙的組合,但程涵宇建議,不妨把拿鐵、奶茶......脂肪含量高的飲品替換成無糖綠茶、柳橙綠或黑咖啡,除了能降低口中的甜膩感以外,還能增加燃脂力,達到雙贏的效果。

**選甜食不易胖的技巧是...

只要懂得聰明挑選,吃甜再也不怕胖!程涵宇表示,選甜點時避開「奶油類」、「黑森林」、「千層可頌類」為佳。她舉例,以灑滿巧克力的髒髒包來說,一個熱量就高達450大卡;重乳酪則是425大卡,肥胖指數都高得相當驚人,若是選擇乳酪用量僅有重乳酪三分之一的輕乳酪,吃下肚的熱量就能控制在100~200大卡之間,身體負擔相對會輕許多。

吃甜點必知的基本技巧是...

除了上述提到的小技巧以外,程涵宇特別再三提醒,無論如何都一定要謹記,共享、慢食、分次吃、運動四大原則,這才是放心吃甜不怕胖的長久之道。

完整文章請看VOGUE.com

【延伸閱讀】

  • 冬瓜高纖低卡,吃對助減肥?中醫:先搞懂是不是濕熱體質 ‧

 台南首例日本腦炎 疑在住家附近感染

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(中央社記者張榮祥台南7日電)台南市出現今年首例日本腦炎確診病例,感染者是名男子,5月21日發病,已住進台南新樓醫院加護病房,市府衛生局初判,感染源可能在男子住家附近。

台南市政府衛生局疾病管制科長蔡玲珊今天表示,家住台南市歸仁區的59歲男子,5月21日出現高燒及倦怠等症狀,5月27日因意識不清轉進新樓醫院加護病房,5月28日通報,昨天經衛生福利部疾病管制署確診為日本腦炎。

蔡玲珊說,染病男子雖在加護病房,但病況好轉,持續治療中

衛生局調查,男子住家對面就是水稻田,鄰近地區還有豬舍,男子平時多在住家附近活動,感染源疑在住家附近。

衛生局已展開高風險環境周邊懸掛捕蚊燈、誘捕病媒蚊等防治措施,且加強衛教宣導,同時提供居住在歸仁區民國57年前出生、尚未接種日本腦炎疫苗民眾免費接種疫苗一劑。

依疾病管制署歷年流行病學資料顯示,台灣日本腦炎病例主要發生於每年5月至10月,6月至7月為流行高峰。國內傳播日本腦炎病媒蚊主要為三斑家蚊、環蚊家蚊和白頭家蚊,日本腦炎病媒蚊主要孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處,吸血高峰為黃昏與黎明時段,而豬為病毒的主要增幅宿主。

日本腦炎者可能會出現急性神經症狀,如發燒、頭痛、意識障礙、嘔吐、頸部僵硬、抽筋、肌張力異常、腦膜刺激症狀及精神症狀(譫妄、意識不清)等,嚴重者可能導致死亡,致死率達20%到30%,感染日本腦炎容易遺留嚴重的神經性或精神性後遺症。日本腦炎目前尚無治療藥物,疫苗接種是最有效的預防方法。(編輯:陳政偉/孫承武)1070607

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